Första dagarna i Ubud

DSC_1090

Efter 17 timmars flygning så kom jag tillslut fram till Bali. Klockan var närmare halv 4 när jag klev utanför flygplatsen i sällskap med taxi gubben. Jag möttes av den där varma, lite fuktiga och söta utomlands luften. Jag kände mig lugn och så glad att äntligen vara framme. Taxi resan till Ubud tog nästan en timme, vägarna var mycket bättre än jag hade förväntat mig. Vi åkte förbi tempel efter tempel och doften av rökelser spred sig in i taxibilen. När vi sedan väl var framme Ubud så tog det ytterligare nästan 45 min till innan vi lyckades hitta hotellet. Det ligger väldigt centralt men det var inte så bra skyltat.

Det här är nu min andra dag här i Ubud. Igår efter fruktosten så gick jag till det omtalade yoga stället ”yoga barn”. När jag kom dit skulle just en meditationsklass börja, så jag bestämde mig för att delta i den. Jag kom nästan sist av alla och fick en plats längst bak i hörnet. Jag hörde inte mycket av vad läraren sa så jag körde lite egen meditation istället.

Resten av dagen tillbringade jag med att sitta länge och äta på några av alla dom raw food restauranger som finns. Det är verkligen en dröm att gå ut och äta här, finns ett stort utbud av både raw food, vegansk och vegetarisk mat och glutenfritt. Olika smoothies i mängder och en hel del raw food fika. Har med mig böcker som jag sitter och läser medan jag äter, ibland skriver jag också lite dagbok. Otroligt fridfullt, känns inte alls obekvämt. Jag är verkligen inte unik som åker hit själv. Det är verkligen många, framförallt tjejer som sitter själva på fik och restauranger. Dom allra flesta sitter med en bok om buddismen, yoga eller meditation i handen och så även jag. Det är många ”sökare” som dras hit till Ubud och det finns verkligen en uppsjö av allt inom yoga, alternativ medicin och andlighet.

Alldeles i början av min vistelse så tänkte jag mycket på att jag skulle vilja lära känna någon så snart som möjligt. Att det skulle vara jobbigt att måsta vara själv. Men redan idag, min andra dag här så känner jag att jag nog vill vara själv ett par dagar i alla fall. Att bara ägna mig åt mig själv och min egen utveckling. För det är just det som jag tror att jag behöver, stanna upp och fundera över livet. Eller rättare sagt, ”hitta mig själv”. Det låter klyschigt, men jag tror att det är just vad jag behöver. Mycket har förändrats i mitt liv och även jag har förändrats under det senaste året så jag måste nu försöka hitta vem jag verkligen är och vad jag ska ägna mitt liv åt. Sen är det kanske så att den här 3 veckor långa vistelsen här kanske är för kort för att få några svar på det, men den kommer nog vara en hjälp på vägen i alla fall.

Och jag känner mig absolut inte ensam, inte än så länge i alla fall. Jag tycker att det är ganska harmoniskt att kunna sitta själv och fundera över livet, att sitta och läsa en inspirerande bok på en mysig restaurang och bara strosa omkring bland affärerna.

Idag var jag på mitt första yoga pass på ”yoga barn” och det gick faktiskt bra. Även fast jag har lite svårt att höra vad läraren säger så ser man ju vad andra gör och kan hänga med på så sätt. Efteråt gick jag och tog en helkropps massage. Så underbart med massage, kommer absolut att unna mig mycket av det under min vistelse här.

Lägger fullt fokus på hälsa och välmående under den här resan. Så just nu består mina dagar här av yoga, meditation, smoothies, hälsosam mat, böcker och massage behandlingar. Jag klagar inte 😉

Nu ska jag snart hoppa i säng, ska iväg på reflexologi imorgon bitti.

Namaste!

Godmorgon!

DSC_0851

Godmorgon! Jag vaknade tidigt imorse, redan kl 07.00. Startade sedan dagen på det bästa sättet med ett lugnt och skönt yoga pass. Dom senaste 2 åren har jag utövat en hel del yoga och jag tycker verkligen att det är helt underbart. I hela mitt liv har jag tränat rätt mycket, jag har bl.a gjort både ”tjejklassikern” och ”en svensk klassiker” och även åkt några Vasalopp. Jag tränade i snitt runt 5 dagar i veckan. Gymmade, gick på spinning klasser, tränade bodypump åkte skidor och cyklade mm. Året innan jag blev sjuk så var min kropp helt slutkörd. Jag ville bli vältränad och få goda resultat så när när kroppen inte svarade på min träning så försökte jag lägga in fler pass. Men det spelade ingen roll, hur mycket jag än tränade så presterade jag allt sämre resultat. Vilket gjorde mig sjukt stressad. Jag ville ju få goda resultat på mina lopp jag skulle genomföra. Men kroppen var slutkörd helt enkelt och jag fick i samma veva även problem med panikångest. Men jag fortsatte att köra på som vanligt och bokade upp nästa träningsmål Marcialonga ett 7 mil långt skidlopp i Italien.

Men när jag i januari 2013 vakande upp utan hörsel så kom mitt liv att förändras för alltid. När sjukvården till en början inte kunde erbjuda någon hjälp så sökte jag mig istället till den alternativa sjukvården. Jag blev av dom ordinerad vila och fick träningsförbud. Jag blev tvungen att lägga om min kost som dittills mest bestått av makaroner och korv till att istället äta vegetarisk hälsosam mat och dricka nyttiga smoothies. Och något Marcialonga blev det inte heller för min del. Jag skulle byta ut min livstil med 5 träningspass i veckan mot lugna promenader och yoga. Det var en stor förändring jag skulle genomgå och det var något jag till en början inte alls tyckte var speciellt roligt.. Jag ville ju bara kunna komma igång med träningen igen.

Men Ju längre tiden gick, desto mer började jag tycka om min nya livsstil. Kroppen började sakta men säkert få allt mer energi igen. Jag började tycka om den lite lugnare träningen i form av promenader i skogen och yoga. Träning utan några krav på prestationer var exakt vad jag behövde. Och jag började bli allt duktigare på att laga nyttiga vegetariska matträtter. Jag började allt eftersom känna ett större och större lugn inom mig.

Det är den här nya livsstilen jag idag lever efter. Trots att mitt träningsförbud sen länge har upphört så känner jag ingen dragning alls att gå tillbaka till det livet jag hade förut. Visst var jag mycket starkare då men jag mådde även så mycket sämre. Min kropp har från att ha varit stel som en pinne börjat bli allt mjukare och smidigare. Jag mår faktiskt bättre idag och känner mig så mycket mer tillfreds med livet än vad jag någonsin har gjort, trots att jag idag har mitt hörselproblem att tampas med.

Ibland kan faktiskt kriser och jobbiga saker i livet föra något gått med sig. Jag hade turen att min sjukdom ledde mig till en positiv förändring i mitt liv. Mitt nya liv har bara börjat och jag är så förväntansfull på att se var alla dessa nya vägar kommer att leda mig.

Trevlig helg på er!

Namaste!

DSC_0632